|
||||
近期天寒霾重,本市各大医院收治的感冒发烧患者较多,本市第四中心医院中医科主任陈强建议市民可以结合眼下时令特点,依据不同体质,采用药膳食疗方未病先防,避免感冒的发生。
老年人、小孩由于体质薄弱,可以选用以下药膳进行对症预防。
黄芪防风防感茶取黄芪30克、防风10克、鲜生姜5克,洗净晾干,置于开水杯中用滚开水浸泡30分钟,分次当茶饮用,具有益气祛风防感作用。
党参苏叶粥取党参30克、苏叶10克、生姜10克,洗净用纱布包扎,与粳米200克一起熬煮成粥,去除药袋,即可食用,日服2次,具有益气祛风、散寒防感作用。
有各种慢性虚弱疾病的人脏腑功能薄弱,可以采取以下药膳预防感冒。
黄芪荆芥茶取黄芪30克、荆芥10克、鲜生姜10克,洗净晾干,置于开水杯中用滚开水浸泡30分钟,加上红糖适量、调匀,分次当茶饮用,具有补益肺气、祛风防感作用,适宜于肺气亏虚之人预防。
黄精党参粥取黄精40克、党参30克、鲜生姜10克、红枣10克,洗净用纱布包扎,与粳米200克一起熬煮成粥,去除药袋,即可食用,日服2次,具有补益脾气、散寒防感作用,适宜于脾气虚之人预防。