适度运动有益健康是许多学术研究得出的结论。这一观点如今再次被英国剑桥大学一项针对33.4万人的研究验证。研究得出结论:每天快走20分钟,或与之相当的运动量,可以燃烧90到110卡路里,降低三分之一早死亡的可能。肥胖者如能坚持这样运动有望降低16%早死风险,体重正常者有望降低30%。据新华社电