鸡蛋是日常生活不可缺少的营养品,因为它含有丰富的蛋白质,但是很少有人知道,如果和鸡蛋搭配的食物不对的话,也会造成营养流失,给你的健康造成损害噢,鸡蛋不能和这几种食物一起吃,赶紧来看看吧!
1、鸡蛋和糖
吃完鸡蛋后不能立刻吃糖,很多地方都有吃糖水荷包蛋的习惯,其实,这样的吃法只会让鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。这种物质是不被人所吸收,对健康会产生不良作用。
2、鸡蛋 和 柿子
吃完鸡蛋后不能立刻吃柿子,轻者容易引起食物中毒,重则会导致急性肠胃炎还有肺结石。如果这两种食物同时吃会导致以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症状。