虽然身处暖冬,但仍然有不少人手脚冰凉,天津市海河医院康复科主任李树香指出,为有效抵御各种时令疾病,养生最重要的是注意头、背、脚的保暖,其中尤重“三棉”。李树香主任说,哪怕天气不过于寒冷,中老年人外出也应戴顶合适的棉帽子,穿件合体的棉或毛背心,脚穿宽松的皮或棉保暖鞋以及棉或毛袜。此外,着装时最好多穿几层,以便在衣服中形成隔热空气层,阻止内热外冷气体的交流,保持体内温度。