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常用防雾霾方法
1.口罩
>>日常用纱布口罩
生活中,人们使用最多的是用多层脱脂纱布制成的口罩。纱布口罩厚实而吸汗,可重复使用,易于洗涤。但实验证明,纱布口罩对于颗粒物的过滤率还不到30%。
因此,如果仅为了保护喉咙和防寒,预防呼吸道传染病或在家中清洁时佩戴,纱布口罩不失为好的选择。
>>外科医用口罩
外科医生手术用的一次性口罩对细菌的过滤率可达到95%以上,但它的颗粒物过滤率也仅稍大于30%。此类口罩边缘并非契合脸型设计,多数情况下只能起到遮挡作用。
因此,这类口罩也不适合用于抵挡空气中的颗粒物,更适用于阻挡细菌。
>> N95口罩
大气中对人体健康威胁最大的颗粒物是直径为10微米以下的可吸入颗粒物,尤其是直径为2.5微米以下的可入肺颗粒物(PM2.5)。针对这些微小的颗粒,N95口罩的过滤效果是值得肯定的。如果正确佩戴N95或级别更高的防尘口罩,即便空气质量指数(AQI)报告重度污染,外出的人也能稍稍安心。
2.洗鼻
>>用专用器具和制剂(最常用的是生理盐水)清洗鼻腔,可以帮助保持鼻腔清洁,祛除积聚的细菌、病毒和过敏源,减轻鼻腔充血水肿状态,恢复和促进鼻腔的正常功能。世界卫生组织对洗鼻的推荐指数在2012年已经上升到最高级别A级。
>>雾霾天气回到家后,一定要及时将外衣换下,注意清洗。要及时洗脸、洗手、漱口,进行鼻腔清洗。
>>可用棉签蘸点自来水或生理盐水清洗鼻腔。如有异物,需及时用棉签清洗取出。同时应立即清洗面部及裸露的肌肤。
>>进行鼻腔的适度清洗是有益处的,但一定要避免过度清洗,否则可能造成鼻腔黏膜损伤。一般情况下,一天清洗一两次足矣。如果是鼻炎患者,一天最好也别超过三次。
3.绿色植物
虎皮兰、虎尾兰、龙舌兰以及褐毛掌、伽蓝菜、景天、落地生根、栽培凤梨等植物对太阳光的依赖很小,能在夜间净化空气的同时实现杀菌的目标。美国宇航局列出的净化空气的头号植物是散尾葵,被誉为“最有效的空气加湿器”。这些植物应该是阴霾天清洁居室空气的“劳模”。
十、治理雾霾天气主要对策
>>必须从生产、消费、能源、环境、制度等层面入手,综合治理,标本兼治
①加快推进产业结构和布局调整,推进节能减排
②优化能源结构,优化能源利用方式,实行煤炭总量控制
③大力发展清洁能源和可再生能源,限制高污染燃料的使用
④支持清洁生产技术发展,推动生产方式由高碳向低碳转变
⑤提倡更加科学、绿色、低碳、可持续的生活和消费模式
>>需要树立全民意识,需要全民参与,共同治理
①实行环境友好型消费方式。摒弃奢侈、浪费、炫耀的消费习惯,选购环境友好型消费品,自觉抵制高能耗、高污染、浪费资源的产品,通过消费市场取向向生产者施加影响,促使其提高产品的环保性能,淘汰落后产品。
②形成有益于环境的生活习惯。自觉遵守保护公共环境、尊重他人环境权利的公序良俗。移风易俗,改良损害环境的风俗习惯和生活习惯,抵制城市露天烧烤,实行低油烟、低污染、低能耗的饮食结构,减少焚烧香烛、祭品,减少燃放烟花爆竹。和平区环境保护局