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祛斑
秘方:宫女祛斑方
除了雀斑与遗传因素有关,只能淡化,没办法清除以外,因日晒导致的晒斑、气血不调导致的黄褐斑都能在一个月经周期里见到明显效果。下面这个小方子可以既美味,又美容。
原料:陈皮30克、冬瓜仁50克、桃花40克用法:所有药研成细末后,用玻璃瓶或瓷瓶储存,每天取一瓷勺,用糯米酒送服。糯米酒超市有售,或者用醪糟。如果想更白,可加大冬瓜仁的量,如果想面色红润,可以加大桃花的量。虽然只有三味药,但是功效却不小。陈皮理气,冬瓜仁祛痰利尿排毒,桃花化瘀养颜。一果一仁一花,如同打开了女性身体里的气机,祛斑自然不在话下。
温馨提示:用这个方法时,一定要避免太阳直射,尽量用对皮肤刺激小的天然护肤品,少用或不用彩妆。
祛痘
秘方:桃仁山楂粥
一般长痘痘都是体内有热,又有瘀,导致经络不通造成的。中医用针和灸的方法对祛痘和痘印非常有效。如果再配合吃一些有清热活血化瘀作用的桃仁山楂粥,效果就更好了。
原料:桃仁、生山楂、贝母各9克,荷叶半张,粳米60克。
用法:桃仁、生山楂、贝母、荷叶药店都有,生山楂有的超市和农贸市场也有卖,粳米就是我们平时吃的大米。桃仁山楂粥的做法很简单,把这四味药加1升水,大火煮开后用小火煮30分钟,倒出药汁煮粳米,每天晚上喝一碗,配合针灸,大概两周就有非常明显的效果。
紧致
秘方:乌发白面法
中医虽然不推崇磨骨削颌的尖下巴,但有很多按摩和刮痧方法,结合经络、穴位的运用,可以让面部及颈部皮肤更加紧致、有弹性,下面这个乌发白面法非常简便,在家看电视、听音乐,甚至工作期间休息时,用两三分钟就可以做到。
方法:乌发白面法在药王孙思邈《千金翼方》里有记载,分为两步。第一步,用双手轻轻摩擦双耳,牵拉耳朵及头发,“则面气通流”,其实是刺激头部和耳朵上的穴位,使面部气血通畅。第二步,双掌对搓搓热,从上向下干洗脸14次,加速气血运行。书里记载是早上起床后,坐在床上,平静以后来做这两步,其实我们可以把这个方法运用到任何适宜的时间和场合。