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5岁的洋洋最近经常闹脖子疼,妈妈带他到医院检查。为了让洋洋安静候诊,妈妈把平板电脑拿给他玩。轮到洋洋了,他抱着电脑走到了医生面前。经过一系列检查,医生指着洋洋手中的平板电脑告诉他,“就是它让你的脖子疼。”原来三个月前,洋洋的妈妈买回了一台平板电脑,洋洋一玩就是两小时,最终导致了颈肩疲劳。医生还告诫洋洋妈妈,如果再这样玩下去,洋洋的视力也会受到严重影响。专家们指出,平板电脑轻便易携带,有些人走到哪儿玩到哪儿,无论成人还是儿童,如果使用姿势不当比使用台式电脑更易诱发颈椎病,并严重影响视觉健康。
据本市第一中心医院骨科主任姜文学介绍,不仅孩子,现在成年人长时间玩平板电脑前来治疗颈椎病的也极为多见。他们的共同症状是颈肩疼痛、脖子僵硬,有时还头晕眼花,严重的会恶心呕吐。这是因为平板电脑屏幕较小且没有支撑点,使用者多将其放在腿上,看电脑时脖子过度向下前倾,长时间处于这种姿势颈椎处于慢性充血状态,压迫椎动脉而诱发颈椎病。姜文学建议使用平板电脑一定要注意保持正确坐姿,头部与屏幕保持适当距离,每使用30分钟要注意活动颈部肌肉,孩子更不能长时间使用,家长切不要图省事早早伤了孩子的脊柱。
本市眼科医院验光配镜中心主任李丽华说,长时间使用手机阅读、玩平板电脑,会导致视觉疲劳、视力下降。因为这类便携的电子产品通常字体较小,加之年轻人喜欢在移动的交通工具中阅读和使用,长时间盯着这种屏幕,眨眼频率从平时的每分钟20次降至7次,使眼周的睫状肌持续紧张,导致视疲劳。李丽华建议将平板电脑背景设为淡绿色或白色,字体选黑色,使用时眼睛离屏幕半米远。最好不要用手机、MP3等小屏幕产品看书。每使用20分钟要主动眨眼20下,休息5分钟。乘车、走路时不易使用平板电脑。