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瑜伽的含义:
瑜伽这个词是从印度梵语YUA或YUJ而来,其含义为“一致”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识,帮助人们充分发挥潜能的哲学体系极其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老易于掌握的方法,提高人们生理、心里、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。古印度人更相信人可以天人合一,他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝、道德、忘我的动作、理性的大脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然与创造。
专业的瑜伽馆:
1、 专业的瑜伽课程:体位洗练、调吸、冥想、休息、清洁等配以瑜伽理论体系的教育,形成理论与实践相结合。
2、 专业的教练:本关拥有一批多年修习瑜伽的专业教练并与印度瑜伽自然疗法学院长期合作办学且教学经验丰富,而且能够针对不同人群制定相应的课程,满足不同学院的需求。
瑜伽体式习练的十大功效:
1、 保持和促进系统发挥正常的功效
2、 加强内分泌系统功效
3、 按摩和加强各部器官使机能平衡
4、 促进血液循环新陈代谢
5、 瑜伽呼吸法调节心灵,延长生命力
6、 调整脊柱增强柔韧性
7、 减肥塑形和保养皮肤
8、 提升心里,精神力量,使心灵平和宁静
9、 排除体内毒素
10、 减缓和消除慢性病
瑜伽有益身心:
感受瑜伽的温暖,收获心里的平衡,时尚健康,纯净高雅,瑜伽给予我们无尽的生命的希望。
感受瑜伽的智慧,忘却尘世的烦恼,静观修心,养心明智,瑜伽给予我们无尽的生命灵感。
在柔和的音乐中滋养身心,放飞心情,优雅的伸展,优雅得体会,在释达,我们将感知都市优雅瑜伽。