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2006年下半年的一场舞林大会,让我们见识了明星们多姿多彩的另一面,而由此引发的一场全民热舞风潮也拉开了帷幕。除了红透半边天的肚皮舞,还有国标、爵士、拉丁,甚至新派的高跟鞋舞都粉墨登场,各自聚拢一批拥趸,越舞越热,希望像性感魅惑的“舞娘”蔡依林舞动腰肢、挥洒热情。这时候,你心里的舞蹈瘾是不是也开始犯痒了?今天,我们就为你介绍几个正当红的跳舞项目,看一下哪个最适合你。
送胯、翘臀、扭腰……每个舞蹈动作都释放女性的性感与婀娜多姿,展示了女性的妩媚。
高跟鞋舞性感柔媚
武侠大师古龙曾经说过:淑女要有几分风尘女子的风骚,而风尘女子却要装得像个淑女。如此,两种女人都会讨得男人喜欢。也许时下的女人们太能干了,能干到经济独立、生活自理、一切事务自己搞定,忽然有一天她们发现,自己好像已经越来越中性化了,深色套装、目光冷峻、言辞犀利,重压之下,身上残存的女人味正一点点消逝掉。于是她们转过头开始寻找,在慌乱中抓到了高跟鞋舞,她们竟欣喜地发现,这个新鲜的舞蹈居然可以让女士变得更加的优美柔媚。
如今,高跟鞋舞早已取代了Pilates和Yoga等课程,成为健身房中新兴的舞蹈热潮。随着爵士电子乐曲的节奏,穿上高跟皮靴、热裤的学员,在教练的带领下,用两手握着钢管做动作,让自己慢慢绕着钢管走动,一边优雅地微笑,把身体重量交付到钢管上。当然,这只是前奏,很快,随着动感舞曲的加快,柔软的身体开始附着坚固的钢管做起了高难度动作,翘臀、扭腰……据说,高跟鞋舞源自钢管舞,不同于夜场的表演,高跟鞋舞吸取了钢管舞用钢管的支撑和辅助的特点,更在舞步中混合了拉丁、街舞、爵士舞、芭蕾等多元化的舞步,在舞动的同时达到了全身锻炼的目的,尤其对于腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼更多。
由于更着重于原地舞步的变化和穿着高跟鞋,高跟鞋舞让腰腹部的运动量加大。而为了使活动钢管始终保持平衡,身体的协调性与平衡性十分重要。遇到下蹲、扭胯及翘臀等动作,动作到位的才能跳出性感意味,但也并非幅度越大越好,而需要恰到好处的控制力。这种性感撩人的健身运动除了能在钢管上锻炼体能、雕塑身材外,更能在欢乐的环境中,调节气氛,大秀舞技。一穿起高跟皮靴,再沉静的淑女也会变得风情万种。
据学员们介绍,她们中的很多人最初是抱着猎奇的心理来学,不过几节课下来,丝毫不逊于跑步等剧烈运动的消耗量,加上性感魅力的不断提升,就真的让人欲罢不能了。