静脉曲张轻松缓解

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来源: 今晚报 作者: 编辑:曹琦 2022-05-27 09:28:00

内容提要:成年人中有27%的人存在着下肢静脉功能不全或下肢静脉曲张的问题。

  成年人中有27%的人存在着下肢静脉功能不全或下肢静脉曲张的问题。导致下肢静脉曲张最常见的原因,一是久站或久坐,二是静脉壁发育不好或是先天性的静脉瓣膜功能不全。预防下肢静脉曲张,要避免久坐久站,半小时到1小时就要休息一下,可以把下肢抬高。北京中医药大学东方医院周围血管科主任曹建春建议,坐姿状态下,不妨把腿伸直,然后把脚尖绷直,然后勾脚尖,背伸和跖屈两个动作互相交替,每隔1小时按这个动作要领运动5分钟。 (摘自人民网)

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