“三伏”即初伏、中伏、末伏的合称。对于“伏”的概念最早的记载是在《史记》里，太史公记录有“秦德公二年初伏”的文字，可见在战国时期就有三伏的说法了。今年的入伏时间是7月11日，“三伏”长达40天。

　　冬病夏治是我国传统中医药疗法中的特色疗法，它是根据《素问·四气调神论》中“春夏养阳”、《素问·六节脏象论》中“长夏胜冬”的克制关系发展而来的中医养生治病指导思想。  

　　什么是“冬病夏治”

　　将一天天减弱。对于冬季易患病的人来说，本身阳气虚弱，发展至冬天则会出现阴寒内盛，从而产生疾病。如果在三伏天阴气伏藏之时就采取治疗或预防措施，“抑阴扶阳”，增强抗病能力，则有利于减少或减轻冬季的病证，这就是中医“治未病”“未病先防”的预防思想。

　　冬病夏治方法很多，如根据穴位的主治病证，在人体的特定穴位上进行药物贴敷、艾灸、刮痧、拔罐，或内服药物等，其中最具有代表性的治疗措施为三伏天的药物穴位贴敷（常采用具有温通功效的中药组方制成贴敷药物），三伏天毛孔开放，人身气血相对流畅，此时进行中药贴敷，使药物更好地透皮吸收，从而充分发挥强壮阳气、温通经络、驱散寒邪的功效，治愈或减轻“冬病”。药膏经由皮下吸收刺激穴位,可减少胃肠道干扰和肝脏对药物破坏，并能延长药效。

　　三伏贴的适应证

　　专家介绍：三伏贴穴位贴敷部位一般以人体的十二经及督脉腧穴为主。治疗肺系疾病的常用穴位主要有肺俞、心俞、膈俞、膏肓、定喘、中府(均为双侧)，每次选用3个腧穴(一般多选用前3个腧穴)，根据患者的体质、病情辨证，可加取风门、脾俞、肾俞、足三里、大椎、天突、神阙、关元、中脘、内关等穴。治疗骨关节病的常用穴位大椎、肝俞、脾俞、肾俞、命门。另外，胃寒贴中脘，肾阳不足贴肾腧、命门，气血不足贴膈腧等穴位。

　　适用人群：针对所有以下阳气不足、肺气虚弱及虚寒疼痛和某些免疫功能低下疾病，三伏贴的效果十分显著。适用病症包括：

　　1.骨关节疾病：颈椎病、肩周炎、关节疼痛、腰椎病、类风湿性关节炎、退行性骨关节病等各种风寒湿邪及气血虚弱等所致疾患；

　　2.呼吸系统疾病：咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、咽炎、体虚感冒等；

　　3.消化系统疾病：慢性胃炎胃溃疡引起的胃胀、胃酸、胃痛等，胃肠功能紊乱，慢性腹泻等脾胃虚弱型疾病；

　　4.妇产科疾病：月经不调、痛经、产后头痛、产后风等寒症；

　　5.四肢寒凉怕冷，免疫力低下亚健康人群；

　　6.一切由寒邪、阳虚等导致的偏阴寒的疾病。

　　三伏贴的禁忌人群

　　1.孕妇、3岁以下儿童、恶病质患者等慎用此法，或在医师指导下进行。

　　2.各种急性传染病、皮肤病、严重糖尿病、严重冠心病等患者，禁止贴敷。

　　3. 阴虚火旺，湿热壅盛者不宜应用。

　　此外，由于敷贴期间是暑天，饮食应以清淡为主，辛辣、油腻、生冷的食物不能吃，鱼、虾、羊肉、牛肉等发物，皮肤没什么反应的敷贴后2天内不要吃，皮肤起了大水泡的敷贴期间禁吃。同时要在饮食、生活上有所节制，不要贪凉。要远离空调，因为进入空调房后，皮肤毛孔收缩，影响药物的渗入；还应少吃冷饮，冷饮不但伤及脾胃，还可使沉积在体内的寒气凝滞，影响疗效。

　　今年贴敷的最佳时间

　　初伏：7月11日-7月20日，共10天；

　　中伏：7月21日—7月30日，共10天；

　　闰伏：7月31日—8月9日，共10天；

　　末伏：8月10日-8月19日，共10天。

　　每隔10天做一次贴治，建议每次贴敷时间成人4-6小时，儿童0.5-2小时，切勿强行留置，以免皮肤表面形成水泡，若出现刺痒难忍、灼热疼痛，应立即取下药膏，严禁抓挠。

　　特别提醒，三伏天冬病夏治包含了中医丰富的理论基础和实践经验，三伏敷贴不是治疗慢性病的特效药，不能完全替代其他治疗，原来在服药的慢性病患者，不要盲目减药、停药。建议在正规医院医生的指导下，根据个体的体质和病症的具体表现辨证施用。

　　原文作者

　　王凡，中医主任医师，硕士生导师，原南开中医院副院长，南开区政协常委，教体文卫委主任。天津全国基层名老中医药专家传承工作室指导专家。天津中医药学会常务理事。

　　郑运良，新健康栏目特约顾问、中国保健协会心理保健分会会长、天津市健康管理协会副会长、人社部心理咨询师、公共营养师高级考评员、人社局营养配餐裁判员、天津餐饮协会膳食营养专业委员会顾问、天津疫情期间膳食营养及心理健康干预专家组副组长。

　　综合整理 新报记者 苗娜