春天是生长的季节，不仅有满树的花朵，也有着柳絮飞舞。柳絮虽美，但因其含有毛絮过多，非常容易引起过敏症状，柳絮被吸入鼻腔后，会引起喷嚏、流涕咳嗽和哮喘等反应，尤其对平素就有过敏症状的人来说会明显加重，加重过敏性鼻炎、过敏性咽炎及过敏性支气管哮喘的发作。天津市中医药研究院附属医院肺病科杨惠医师提醒市民，春季尤其需要避免柳絮侵扰，减少疾病发生。

首先，大家可以减少出行，柳絮在白天有风的时候多见，清晨时间偏少，可以改变出行时间，避免过多接触柳絮。在家的时候如果柳絮过多，应该立刻关闭门窗，并及时清理飘落家中的柳絮避免家人及自己吸入柳絮出现过敏。

其次，戴好口罩、帽子及手套，考虑到有些人除了呼吸系统会受影响，皮肤、眼角膜也容易过敏，如皮肤瘙痒、眼结膜发红等，可以选戴眼镜，穿长袖衣裤避免接触。

出门游玩回家后，应该清洗衣服，避免沾染柳絮衣物导致过敏，少在柳絮飞舞季节在窗外晒衣物，避免柳絮夹杂在衣物之上，不小心导致过敏症状出现。

注意饮食营养均衡，避免多吃鱼、虾、蟹、蚌等发物；多吃含有维生素的蔬菜水果，配合蛋白质食物做到营养均衡，提升自己的免疫力。

最后，适寒热，安睡眠，健躯体也很重要，根据气温调整衣物，避免过热过寒，劳逸结合，多在温暖的春季参加一些适合自己的体育运动，让自己能更好地迎接这个春天。