秋季养生重养肺应季水果可多吃-天津通-北方网

秋季养生重养肺应季水果可多吃

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来源：北方网作者：今晚报李岩编辑：曹琦 2020-10-09 09:04:00

　　天津北方网讯：秋季干燥，养生重在养肺。本市营养师刘艳君提示，市民日常可以多食用一些应季水果，以达到润燥养肺的作用。

　　梨是一种富含水分的水果，在干燥的秋天，每天食用一颗梨既可以起到补水的效果，还能起到润肺的作用。

　　柚子无论是果皮还是果肉都很适合秋季食用，尤其是果皮，煮水泡茶可以起到化痰止咳、润肺降火的作用。

　　石榴营养价值很高，维生素C含量相当丰富，具有良好的抗氧化作用，直接食用或榨汁是简单又方便的食用方法。

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