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吃糖太多可能加重抑郁

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来源：今晚报作者：编辑：张朦博轩 2020-01-17 08:38:28

一不开心就想吃甜食？恐怕得悠着点了。美国堪萨斯大学发布的一项研究结果显示，摄入太多糖分可能会加剧抑郁症状。

冬季是抑郁症发生较多的时期，冬季日照减少会打乱一些人的昼夜节律并影响睡眠，让他们陷入抑郁之中。

研究人员发现吃太多糖会导致身体更容易出现炎症，而与炎症相关的一些激素会导致大脑进入抑郁状态。

吃太多糖对体内微生物的影响也可能是抑郁症诱因之一，因为有些微生物可能在有较多糖分的环境中“茁壮成长”，产生某些化学物质，使人更易于抑郁。

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