天津北方网讯：随着生活习惯的影响，工作方式的改变和智能手机的普及，颈椎病患病率大幅增长，且趋于年轻化，商家也看到了其中蕴含的商机，线上线下各类防治颈椎病的颈椎枕让不少颈椎病患者心动。

　　我市第三中心医院骨科医生李晓东说，颈椎病患者选择合适的枕头对缓解颈椎病有一定帮助，但不一定都是颈椎枕。颈椎病患者在选择枕头时要注意“过”和不“及”都不可取。枕头不宜过高。这是因为人平躺时，枕头过高，脊椎处于卧深位，时间久了，脊柱生理曲度就会消失。有的颈椎病患者干脆不枕枕头，这也是不对的。枕头过低或者不枕枕头，颈椎会失去一个支撑，曲度会变大，也会加重颈椎病。那么颈椎病患者如何选择合适的枕头？

　　第一，枕头高度可以选择一拳加一掌，也可以是肩膀的厚度。跟肩膀厚度一样厚的枕头是比较适宜的；第二，枕头不要过软，荞麦枕为宜，一定要枕在颈后；第三，枕柱型枕，睡前可以在颈部垫柱型枕10至15分钟，再换正常枕头入睡，以免牵拉颈椎。