内容提要：有一个神话流传了很长时间：流的汗越多，工作产出就越多，而且顺便能让你变得更瘦，排出更多的毒素。但这些都不是真的。
有一个神话流传了很长时间：流的汗越多，工作产出就越多，而且顺便能让你变得更瘦，排出更多的毒素。但这些都不是真的。巴塞罗那医院皮肤科医生安德烈娅·孔巴利亚说：“汗水中排出的毒素量少到可忽略不计，因此出汗可以排毒是无稽之谈，而且桑拿和其他为了出汗和排毒的疗法的益处并没有得到科学证实。”排毒的主力军不是汗腺，而是肝脏和肾脏。健身教练罗伯特·埃赖斯称：“出汗就是排出水分和矿物质。因此，这给了我们一种减重的错觉。出汗和减重并没有关系，它只是简单的脱水，对身体没有益处。”据新华社电
