很多喜爱运动的朋友都有这样的体会：运动过度后会有明显的膝关节疼痛或不适，且发生疼痛的部位并不局限，以膝关节前方多见，也就是膝前痛。膝前痛通常表现为上下楼时膝盖酸痛乏力、下蹲后站起时疼痛、膝前出现弹响等症状，并伴有不同程度的膝关节肿胀和大腿肌肉萎缩。 膝关节的疼痛、肿胀通常会在活动后加重，通过休息可缓解或部分减轻症状。有些病人有明显的膝关节扭伤或碰撞损伤病史，有些病人经常进行剧烈运动、长时间长距离行走、爬山运动等活动，但也有些病人并无明显病因或诱发因素。有些女性病人发病还与内分泌系统功能变化有一定关系。

这种膝关节慢性疼痛容易被当做类风湿性关节炎、创伤性关节炎或是老年性骨关节炎来诊断治疗，但治疗效果不满意甚至无效。那么，应该如何来进行治疗呢？

发生髌骨股骨关节软骨损伤，可先进行保守治疗，制动休息或减少活动，局部按摩热敷，服用活血化瘀的中成药。亦可进行物理治疗，如微波、红外线理疗等。在日常活动中要注意避免爬山、负重蹲起等对关节刺激较大的运动。

对于半月板损伤，如果症状严重，一般需要及时手术治疗，可在关节镜下进行半月板缝合、成形、部分切除甚至全切除术。

滑囊炎一般多采用保守治疗，适当休息，避免过度活动。局部可外用软膏涂抹，并服用消炎镇痛、活血化瘀的药物，也可以进行局部封闭治疗。近年来，放散状体外冲击波治疗应用较多，效果也很好。对于保守治疗无效者，可以选择手术切除病变滑囊。

发生韧带损伤，早期需要制动，加压包扎，抽吸关节内积血。晚期出现关节不稳者可考虑手术重建韧带。近年来，关节镜下交叉韧带重建技术发展迅速，患者预后良好。对于诊断明确的前后交叉韧带损伤，强烈建议早期手术治疗，以保护关节功能，避免加重关节软骨以及半月板的损伤。