天津北方网讯：最近，一则关于“关灯后玩手机，时间长了可能会得眼癌”的传言在微信朋友圈里传播，着实让一些习惯晚上睡觉前刷手机的人心惊。关灯后玩手机真有这么危险？记者采访到市眼科医院青光眼科主任杨瑾。杨瑾介绍，在光线极暗的情况下长时间玩手机对眼睛确实不好，但患眼癌一说纯属子虚乌有。 

　　专家介绍，所谓眼癌指的是生长在眼部的恶性肿瘤，目前没有任何医学研究显示这种病症和玩手机有关。引发这种恶性肿瘤的原因多与遗传因素以及基因突变有关。另外，网上还说长时间关灯玩手机，可能会患上青光眼和黄斑病变，其实这两种传言也是没有科学依据的。青光眼和遗传等因素有关，黄斑病变则是与年龄、遗传、环境等因素有关，这些都与关灯玩手机没有直接关系。但是，如果本身就患有青光眼、黄斑病变或者本身具有青光眼以及黄斑病变发病特质的人，长时间关灯玩手机，是可能诱发青光眼及黄斑病变病情加重的。

　　专家表示，虽说关灯玩手机不会得“眼癌”，但并不代表就能放心大胆地玩了。时间长了，还是会有其它眼疾找上你。首先，在黑暗的环境里玩手机，会增加眼部疲劳，使屈光不正的情况加重，用通俗的话说，就是会让近视的度数加深。另一方面，由于眼球长时间盯着手机屏幕，眨眼次数变少，易让人患上干眼症，出现眼睛酸胀、眼干涩、视物模糊、眼充血等情况。

　　专家提示，现在很多人都习惯在睡觉前玩一会儿手机，若想避免眼睛出状况，可以将室内光线调节到比较柔和舒适的程度，同时将手机屏幕的背景颜色也调成比较柔和的颜色，避免使用红、黑、白等颜色做背景。另外，晚上睡觉前玩手机要控制好时间，一般不宜超过30分钟。如果有特殊情况，每隔30分钟可让眼睛休息一下，比如远眺、转转眼球等，以达到缓解视疲劳的效果。