人们常说：“一日一苹果，医生远离我。”澳大利亚一项研究显示，一日一橙子，能助你保护眼睛，降低由老年性黄斑变性引发的失明风险。澳大利亚一个研究团队随访2000多名50岁以上澳大利亚人长达15年，了解其间吃橙子对他们健康的影响。研究显示，与不吃橙子的人相比，每天至少吃一个橙子的人，在15年后患老年性黄斑变性的风险降低六成以上。老年性黄斑变性又称年龄相关性黄斑变性，是由黄斑区结构的衰老性改变导致的眼底病，其患病率随年龄增长而升高，是当前导致老年人失明的主要原因之一。橙子中富含类黄酮，研究数据显示，长期吃橙子有助预防眼病。即使每周食用一个橙子，也能让人“显著获益”。研究人员同时强调，常吃橙子与患老年性黄斑变性风险降低有关联并不意味着吃橙子能完全预防黄斑变性，尚需更多研究。据新华社电
