夏季来临，很多抵抗力差的人，如：婴幼儿、孕妇、老弱者，在高温环境里较易中暑。要预防中暑，除了尽量避免在日照最强烈的上午10时至下午2时外出，还可以采取必要的防护措施：
①保持室内通风，降低室温，室内起码要有电扇通风、降温；
②备好防暑降温饮料，尽量多补充淡盐开水或含盐饮料；
③保证充足睡眠，多吃些营养丰富的水果和蔬菜；
④尽量穿透气、散热的棉质衣服；
⑤可取足三里、大椎、曲池、合谷、内关五穴，以单手拇指或双手指顺该穴经络走向，由轻至重在该穴位上掐压，缓慢疏推和点按穴位，反复进行3至5分钟，以局部产生酸、麻、痛、胀感为度。
