天津北方网讯：冬季是上呼吸道感染的高发季节，上呼吸道感染分类如下：普通感冒：主要症状为打喷嚏、鼻塞、流涕、咽干等。临床检查时，有鼻黏膜充血水肿、分泌物增多现象，咽部轻度充血。一般3至7天即可痊愈。

　　急性咽喉炎：主要有咽部发痒、灼热、疼痛、干咳症状。

　　细菌性扁桃体炎：起病急，有恶寒、发热(体温可高达39℃)、咽痛明显、吞咽时疼痛加剧、头痛乏力等症状。

　　疱疹性咽峡炎：病程约一周，有咽部充血，软腭、腭垂、咽及扁桃体表面有灰白色疱疹及溃疡等现象。

　　咽结膜炎：有咽痛、流泪、眼部发痒、发热等症状，病程约4至6天。

　　预防冬季感冒，可从以下几方面入手：坚持慢跑、快走、游泳等，对预防慢性支气管炎、鼻炎等呼吸道疾病有一定效果。注意气候变化，及时增减衣服，保持室温稳定、室内空气流通。每天保证7至8小时睡眠，不熬夜，增强免疫力。常拔火罐可增强抵抗力，激发自身免疫功能。常用穴位是：大椎、肺俞、风门。做防感操。防感操就是洗、漱、搓、按、拍。洗，就是晨起用冷水洗脸，也可以用冷水擦鼻；漱，是用盐水漱口，以清洁口腔；搓，将两手置于胸前，两掌相搓，搓热为度；按，两手拇指弯曲，以拇指第一关节按摩迎香穴，按热为度，再以小指侧掌根部，自上向下推按枕后风池穴，使穴位处有酸胀感；拍，两手伸开，交替轮流拍打胸部各20次。