内容提要：是的！这些食物不但能帮助您减肥，还对预防心脑血管疾病和降低血压有一定效果。下
什么？世界上还有这么神奇的食物？是的！这些食物不但能帮助您减肥，还对预防心脑血管疾病和降低血压有一定效果。下面，让我们看看到底是哪7种食物：
1、苹果
俗话说：一天一苹果，医生远离你。苹果富含钾元素，可排除人体内多余的钠盐。每天两个苹果，有助于维持满意的血压哦！
2、牛奶
牛奶丰富的钙质，可抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少人体对胆固醇的吸收。
3、洋葱、蒜
内含前列腺素，可舒张血管、降低血压，预防动脉粥样硬化。
4、玉米
含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，能降低人体内血清胆固醇的浓度。
5燕麦
可降低血清总胆固醇、甘油三酯和β-脂蛋白的浓度，防止动脉粥样硬化。
漫画中的7种食物虽然都很好，但要保持身体健康，还是要有良好的生活习惯，保持膳食均衡、多运动才行哦。
