随着互联网兴起，南方人爱喝的凉茶也逐渐被北方人接受。除了买现成的凉茶，不少人会参考网上的各种“凉茶方”，到中药房购买陈皮、薄荷、藿香、佩兰等药材自己煮凉茶来喝。按照网上的说法，喝凉茶可以去暑败火，健身防病。由于自己煮凉茶与买现成的凉茶相比，成本较低，能喝个痛快，老人们更是愿意接受。

　　那么，凉茶能这么随便喝吗？公安医院中医科熊湘明主任告诉记者，喝凉茶应谨慎，所谓凉茶并不是真正意义上的茶，而是中草药熬出来的药汤，中草药对于“去火”确有作用，但是，“上火”有很多原因，服用凉茶盲目“去火”会带来一定的害处。

　　城市人群“上火”的原因主要有三方面：休息不够、饮食不当和情绪失调。例如休息不够会导致体内的阳气浮越而出现“上火”表现，这种火气是虚火，清热解毒类药物很可能会导致“火气”更加严重。又如脾胃虚寒，肠胃不好，喝凉茶可能导致脾胃更加虚寒而持续腹泻。因此，喝凉茶应因人而异。

　　5种情况不宜喝凉茶

　　1.老人和小孩不宜喝凉茶。老人体质弱，消化功能衰退，喝凉茶易拉肚子。小孩为纯阳之体，生机旺盛，但气血未充，脏腑娇嫩，不胜药力，凉茶不利健康成长。

　　2.体质差者不宜喝凉茶。

　　3.糖尿病患者也不应喝凉茶，因为有的凉茶含有糖分，服用后则会导致血糖升高。

　　4.女性月经期及孕妇不宜喝凉茶。这是因为女性月经期处于失血状态，体质偏虚，如果再吃寒凉的东西，就会损伤脾胃出现口泛清水、呃逆、胃脘疼痛等症状。孕妇忌用药，包括凉茶中含有的各种药材。

　　5.在阴冷环境中工作的人不宜喝凉茶。在冰库、矿井等阴冷环境中工作的人通常阳气不足，喝凉茶对脾、肾不利。

　　购买现成的凉茶，最好到超市等正规商店，选用有保健食品标识的正宗凉茶，不要为了省钱或者轻信购买街头药材或者“凉茶”产品，以免麻烦。