天津北方网讯：秋风起，“秋燥”来。鼻子、咽喉和耳朵作为人体的“感受器”，相对更容易为“秋燥”所伤。公安医院耳鼻喉科主任张良告诉记者，秋季容易出现过敏性鼻炎、咽喉肿痛、耳鸣等耳鼻喉症状，和空气干燥、风速大、温差大有关系，也和所谓“悲秋”情绪有关。

　　秋季冷热交替明显，容易出现血液循环不畅，一旦到达耳部，还会导致耳部神经的病变，轻则出现耳鸣、眩晕，重则诱发突发性耳聋。老人、慢性病患者尤其要注意。秋季护耳要注意：

　　1.深秋季节早晚温差较大，出门最好戴上丝巾或帽子，护好头颈，重视保暖。

　　2.平时也可在家用三七、黄芪或党参煲粥或汤，活血化瘀效果明显。

　　重视日常护理是缓解过敏性鼻炎的主要方法，大家可以试试。

　　1.冷水洗脸：打一盆冷水，深憋一口气，将鼻子浸入冷水中，停留5秒钟后离开水面，重复2～3次。冷水洗脸可使鼻部血管收缩，有助缓解鼻堵症状。

　　2.清洗鼻腔：手捧清水或盐水(食盐和水的比例为1:100)，轻吸入鼻腔后憋气，停一会儿再使之流出，重复3～5次。洗鼻可增强鼻腔的耐寒能力，同时滋润和清洁鼻腔黏膜。

　　3.做鼻保健操：用拇指和食指掐住鼻梁，上下揉搓；或按压鼻翼两侧的迎香穴，可改善鼻黏膜血液循环，缓解鼻部不适。

　　“燥”是秋季最主要的气候特点，对慢性咽喉炎的诱发扮演着重要角色。燥伤津，使人鼻干咽燥，人体防御能力下降，给病原微生物提供可乘之机。因此，秋季要重视咽喉的护理：

　　1.使用加湿器，让居室内保持一定的湿度，对咽部黏膜、皮肤、毛发有一定的滋润作用。

　　2.适当补充水分，用罗汉果泡茶或饮用蜂蜜水都是不错的选择。

　　3.避免饮食辛辣，宜多吃甘润清淡的食物，如梨、山楂、黄瓜、藕等果蔬，以滋阴保津；麦冬、太子参和西洋参煮粥煲汤也可起到润燥作用。

　　耳、鼻、咽喉3个器官，彼此相通，任何一个部位发生病变都会相互影响。如果出现反复咳嗽、鼻塞、气喘，应及时就医。（北方网编辑 曹琦）