阿斯汤噶Ashtanga 瑜伽精讲课-天津通-北方网

您当前的位置：北方网 > 天津通 > 在天津

阿斯汤噶Ashtanga 瑜伽精讲课

扫码阅读手机版

来源：天津北方网作者：曹琦编辑：曹琦 2016-08-01 15:06:00

　　阿斯汤噶瑜伽是一项严格的练习。阿斯汤噶瑜伽分为若干级别，每种级别的动作编排是固定不变的，都以5遍太阳祈祷室A和B开始，中间有大量的体位姿势练习，最后以倒立和休息术作为结束。这样连续不断动作练习的目的，在于消耗大量热量，以清洁身体，排除毒素。

　　身体净化后，我们的神经系统也会得到净化，进而是我们的感官系统。迈出第一步很困难，同时需要很多年的练习。

　　我们的感官系统常常向外寻找，我们的身体也经常容易懒惰。但是，通过坚持不懈地勤奋练习，这些都可以被控制。当我们完成了这些练习，我们可以自然地控制意识。

下载前沿客户端关注更多精彩

推荐新闻

<ul class="list">
		{#foreach $T as t}
		{#if $T.t.guide_image!=''}
			 <li style="width:99%; overflow: hidden;border-bottom: 1px solid #ddd;" >
				<a class="link" href="{$T.t.url}" target="_blank">
					<h4>
                       {$T.t.title.substring(0, 21)}
                    </h4>
					   <table>
						 <tbody><tr>
								<td class="pic" valign="top"><img src="{$T.t.guide_image}" width="160" height="120"  alt="" /></td>
								<td valign="top">
{#if $T.t.abstract!=''}
									<p class="abstract"> {$T.t.abstract.substring(0, 50)}  ......[详细] </p>
 {#/if}
									<p class="time">
										<span class="mr5"> {$T.t.pub_date}</span><span>{$T.t.source_name}</span>
									</p>
								</td>
						</tr></tbody>
					  </table>
				</a>
			 </li>
		{#else}
             <li class="block-txt" style="width:99%; overflow: hidden;border-bottom: 1px solid #ddd;">
				<a class="link" href="{$T.t.url}" target="_blank">
					<h4>{$T.t.title.substring(0, 21)}</h4>
						<table>
						   <tbody><tr>
								  <td valign="top">
{#if $T.t.abstract!=''}
									  <p class="abstract">{$T.t.abstract.substring(0, 50)}......[详细]</p>
 {#/if}
									  <p class="time">
										 <span class="mr5">{$T.t.pub_date}</span><span>{$T.t.source_name}</span>
									  </p>
								  </td>
						   </tr></tbody>
						</table>
				</a>
			  </li>
		{#/if}
		{#/for} 
		</ul>

我来说两句

发表评论

阿斯汤噶Ashtanga 瑜伽精讲课

扫码阅读手机版

推荐新闻

我来说两句

推荐新闻

推荐视频

热门推荐

阿斯汤噶Ashtanga 瑜伽精讲课 扫码阅读手机版

推荐新闻

我来说两句

推荐新闻

推荐视频

热门推荐

阿斯汤噶Ashtanga 瑜伽精讲课

扫码阅读手机版