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随着寒冬的来临,很多人选择做SPA来解除疲劳、放松身心,SPA是希腊语SOLUSPARAQUA的缩写,意为健康在水中。是指人们利用天然的水资源结合沐浴、按摩和香熏来促进新陈代谢,满足人体视觉、味觉、触觉、嗅觉和思考,达到一种身心畅快的享受。那么做全身SPA需要注意哪些方面呢?
1.在做SPA按摩前后的一个小时内,不要进食。但要充分喝水,以加强做SPA的效果。
2.在做SPA前,最好能够提前一刻钟左右到,冲个热水澡,让自己放松,从而更加享受SPA的治疗。
3.在做SPA时,要抛开杂念,冷静心情。在许多做SPA的场所,都设置了冥想室,以供各位放松心情。
4.选用天然成分用品做SPA,以减低刺激性。
5.室内空气要流通。
6.只要出现呼吸不顺、头晕现象,就不要再做SPA了。
7.心脏病、血管疾病、皮肤病的病人做SPA不要泡太久。
8.乳液补充,做完脸部及身体去角质后,按摩及上乳液的步骤绝不能省。