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今天是一年一度的全民健身日。据了解,每周参加体育运动3次以上,每次30分钟以上才算是经常参加体育锻炼,经常参加体育锻炼的人精力更加充沛,处事乐观,适应力更强,并能抵御感冒等一般疾病。回想过去一年,你的锻炼程度达标吗?相信不少市民只能红着脸摇头吧。今天,记者搜罗了天津各大全民健身场馆的活动信息,相信总有一款适合你。
昨天记者在河东体育场、天津外国语大学体育馆等体育场馆看到,暑期锻炼的市民不少。
在河东体育场,12岁男孩蒋国清正在和大哥哥打乒乓球。“我喜欢锻炼,踢足球、乒乓球都喜欢。”小国清满身大汗地说。“每天能运动多长时间呢?”记者问。“这个不确定,放假时妈妈让出来玩,开学就不行了,每天要写作业,还有额外的功课,尤其是期末考试前,根本没有时间。”小国清说。
在天津外国语大学体育馆游泳馆,6条泳道基本都被占满。“孩子放假了,正好我休假,就带他来学游泳。”一名正在教孩子游泳的父亲说,其实他非常想让孩子加强锻炼,但平时自己上班,没有时间带孩子去体育馆玩,只能趁假期“恶补”。
《中国群众体育发展报告》20-69岁人群体育健身活动和体质状况抽测结果显示,过去一年,只有49.2%的人参加过体育健身活动。“没时间”成为人们缺乏锻炼的主因,其他原因还有缺乏场地设施等。“运动其实是一种主动休息,适量运动会使人感觉精神振奋、头脑轻松。”天津外国语大学的游泳教练说,“没时间不应该成为不锻炼的借口,时间完全可以挤出来,这也反映了人们锻炼意识不强。”
6家体育馆免费开放
水滴体育场五人制体育馆
地点:水上公园东路与凌宾路交口
项目:五人制足球
和平区网球馆
地点:新华路207号
项目:网球
南开全民健身羽毛球馆
地点:南开三纬路与南开二马路交口,新泉大厦怀庆里内
项目:羽毛球
武清体育馆
地点:武清区雍阳道
项目:羽毛球、乒乓球、篮球、游泳等
宁河体育馆
地点:宁河商业道与文化路交口
项目:羽毛球、乒乓球、篮球、游泳等
蓟县全民健身服务中心
地点:蓟县兴华大街与康平路交口
项目:篮球、羽毛球、乒乓球、台球、保龄球、运动健美、器械健身等
公园健身器材就近玩
河东体育公园
地点:卫国道和昆仑路交口
项目:全民健身器械、乒乓球、羽毛球、足球、篮球、跑道、门球,还有专门轮滑的场地,除足篮球外,其余免费
河东如意园
地点:河东区新开路近唐口地道处
项目:主要以乒乓球为主,以及全民健身器械和轮滑场地,免费开放
河西佟楼公园
地点:贵州路与围堤道交叉口东南角
项目:全民健身器械,场地大可供市民踢毽子
高校体育馆有偿开放
天津大学体育馆
地点:太雷路西侧操场对面
项目:篮球、游泳、羽毛球、乒乓球、台球、击剑等
天津外国语大学体育馆
地点:马场道校区
项目:羽毛球、乒乓球、游泳、台球
天津工业大学体育馆
地点:宾水西道延长线与津沧高速交口
项目:手球、篮球、排球、游泳、羽毛球、乒乓球
备注:高校室外田径场地基本免费开放,室内场馆则需要收取一定费用。