蔬果繁多的季节，动动手，DIY，自制美味饮品，不仅好喝还养生，让自己和家人度过甜美健康的每一天。跟我一起做吧！

　　清火果蔬汁

　　专家支持：顾奎琴

　　著名营养食疗专家，从事临床营养、食疗文化研究三十多年。

　　原料：

　　鲜藕150克，梨250克，苦瓜50克，蜂蜜15克。

　　制法：

　　将材料洗净切块，用榨汁机榨出汁，调入蜂蜜即可饮用。

　　食疗功效：

　　清热解毒，清心降火。鲜藕有清热凉血、生津益气的作用。苦瓜含维生素C的量很高，具有清热解毒、清心明目、益气壮阳的作用。梨具有生津、润燥、清热、化痰、解酒的作用。