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前日晚10时左右,市民刘小姐因突发急性肠炎被120急救车送往医院抢救,在医院输了一晚上液,病情才有所缓解。原来,这两天刘小姐不断参加各类聚会,大鱼大肉吃了不少,发病当晚她又参加了海鲜宴,肠胃承受不住“压力”导致发病,当晚上吐下泻不止,几乎昏厥。记者从120急救中心和各大医院了解到,春节前后是肠胃病高发期,市民应该格外注意。
少吃海鲜生食剩饭
医生介绍说,春节期间,海鲜类食品一定要做熟了再吃,且要保持新鲜;冬天一家人围坐桌前吃火锅很温馨,但要注意肉类和菜品必须煮熟;聚会后的剩菜剩饭,一定要严格加热后再食用。
少饮酒以免伤肝胃
饮酒过量除了伤肝,还会加重对胃的损害,尤其是本来就有胃病的患者受损更严重。因为酒精会损伤胃黏膜,引发大面积的胃溃疡和胃痛。对普通人而言,一般喝烈性酒半斤以上就会对肠胃、肝等造成损害。
美食当前别吃太饱
节日期间,家家户户都准备大量美食,但毫无节制地暴饮暴食会给肠胃带来很大伤害。胃的饮食时间和功能是有规律的,在正常的进食时间内,胃会分泌出胃酸来消化食物,但如果进食过多,食物得不到消化,则会大大增加胃的负担,出现腹痛、腹胀、泻肚子等症状。因此,千万别吃得太饱,尤其是油腻和糖分高的东西少吃,多吃蔬菜和水果。
此外,家长要控制孩子的零食数量,以免“积食”。