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青柠薄荷水
香茅柠檬茶
家庭创意,安全可靠家庭自制,很大程度上能保证食材的安全程度。更何况在这个不太好的经济形势下,多在家里花费一些时间来准备聚会,更可以安抚心灵、交流感情,同时也能节省成本,安心度过。在这一原则下,水果与水果的尽情搭配,可以玩出许多花样,让家庭自制变得丰富有趣,创意百出。
10。胡萝卜柠檬汁
胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素,可以刺激皮肤的新陈代谢,使肤色红润,对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝,因为,这是胃肠最好的吸收时机。因为单独用胡萝卜榨汁很难吃,所以可以加橙一起搅拌。
做法:
将一个胡萝卜和一个橙子洗净去皮、切块。
取半个柠檬拧出柠檬汁。
然后加入适量的蜂蜜和冰块搅拌均匀即可饮用。
11。番茄柠檬汁
美白和防晒从春天就要开始了,番茄是防晒的最大功臣,又可以降血压、清热解毒,而柠檬又含有丰富的维他命C,有抑制黑色素产生的作用,能帮助皮肤对抗紫外光。两者混合加上适量的蜂蜜调味,便可发挥排毒美白的效用了。
做法:
将2个番茄去皮切块状。
取半个柠檬拧出柠檬汁。
材料放入搅拌机中,再加进蜂蜜,与纯净水一起搅拌。
最后可以放入少许冰块。
12。凤梨柳橙番茄汁
凤梨俗称菠萝,里面富含丰富的抗氧化剂可以防止皮肤老化,它内含有一种叫“菠萝朊酶”的物质能分解蛋白质,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿。另外,菠萝还有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效。用橙子和番茄来搭配可以中和凤梨尖涩的口感。
做法:
将一个柳橙去皮,四分之一个凤梨去皮与核。
将一个番茄去蒂,各切成适当大小。
材料全部放进压榨器中榨汁,加入适量蜂蜜和纯净水进行搅拌即可。
13。苹果草莓汁
如果要混合的不如先选自己最爱的水果吧,新鲜的苹果和草莓从来都是天生一对,二者平易近人的味道会投许多人的喜好,不要再添加蜂蜜了,不要让过甜的口感破坏了整体口味。
做法:
20颗草莓去蒂切成半。
苹果半个切成小块。
取大部分草莓和全部苹果放入榨汁机搅拌,加入少许纯净水。
将剩下的草莓放入盛出的果汁里。
14。缤纷果冰
天气再热些,就可以让美味的沙冰在家中成形。选上自己四五种喜爱的水果统统放在冰山上,再来点新鲜的蓝莓酱,一定冰爽到不行。
做法:
用冰格制出足够的冰(约20块)。
洗净苹果、橙子、西瓜、木瓜、草莓等水果。
依个人口味把水果切成小丁状。
将冰块放入榨汁机的研磨碗里,研磨碎即可。
把水果丁盛在冰沙上。
滴上适量的蓝莓酱最后调味。
15。猕猴桃薄荷汁
猕猴桃不但入口风味极佳,所含的营养价值更是果中之冠,不仅富含美白功效的维生素C,还有大量可减少皱纹产生的维生素A,加上清凉的薄荷叶,略微冰冻后再饮用,味道更是令人难忘。
做法:
将3个猕猴桃削皮、每个切成四块。
苹果不必削皮,去核切块。
薄荷叶放入果汁机中打碎,再加入猕猴桃、苹果一起打成汁。
搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。