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16日的降雨暂时使高温得到缓解,但空气因此也变得更加潮湿起来。中医认为湿气属外感病因,入关节则气血不畅,在夏季闷热天气中要注意祛湿,特别是在运动健身大量出汗时注意护理,以免诱发湿疹等因潮湿引发的各种疾病。
在环境潮湿闷热的情况下,应选择具有较强吸湿能力的面料如纯棉的宽松服装,少穿化纤、腈纶的紧身衣服,因为这些面料既不易吸收汗液又有碍汗水的蒸发,易引发湿疹。此外,运动过程中如身体不停出汗要及时用干净的毛巾擦干,尤其是颈、腋、腹股沟等肌肤褶皱部位要特别保持其干燥,避免汗水长时间黏附在肌肤上,并及时更换被汗水浸透的衣服。