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夏季如约而至，这个时节可是到了爱美的GGMM秀一下漂亮衣服的时候喽！现在的你是否在为自己的身材发愁呢？如果是，那就跟随小编来享“瘦”一番吧！
肚皮舞
肚皮舞具有浓郁的印度风情，针对腰、腹、胯和臀部进行着重的训练。在优美的音乐声中，随着教练的指导翩翩起舞，舞步非常自然，容易上手，不需要严格的训练。练舞者通过锻炼可以增加身体的韧性和柔软度，充分展现了女性的柔媚气质，尤其适合女性。
动感单车
Indoor Cycling 室内单骑课程是一种有氧群组训练。在动感的音乐和教练的带领下，感受丛林越野，激情飞跃的快感。在热身、加速、冲刺、上坡、下坡、放松的过程中达到消耗脂肪，提高心肺功能，增强耐力的效果。室内单骑俗称“脂肪燃烧弹”，更重要的是让所有的人都high起来。
平衡律动之舞蹈式
通过锻炼可以提高人体的平衡能力以及各部位的协调性。
韵律搏击
它是一种新型有氧操，手部吸收了拳击的动作特点，腿部借鉴了跆拳道的特点，较适合于男士，也有人称这种课程为战斗有氧。
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