夏季是全年防晒重中之重的季节。当我们的皮肤感受到太阳的热度时，紫外线已经又进了一层。夏日期间，女人脸上的色斑会明显加深，皮肤也会受到更多的损伤。
天津雅文丽莲美肤养心连锁机构十多年来从事女性皮肤的修复治疗学，帮助很多女性解决了长时间困扰她们的面部皮肤问题。最近，不少女性问了不少防晒方面的问题和晒后修复的问题，今天雅文丽莲美肤养心工作室给大家做一些解答，也介绍一下如何全日防晒得具体方法，给大家一些建议。
凌晨6：30喝杯鲜番茄汁
早上起床时，皮肤8个小时左右没有补水了，正处于相当干燥的状态。早晨是一天中最好吸收”补充剂”的时候，你可以喝白水。最好而简单有效的补水方法是喝一杯番茄汁。番茄可以用榨汁机榨，也可以把整个番茄捣烂，连果肉一起吃。营养分析表明，番茄含97%的水分，每500克番茄中，含蛋白质2—8克、脂肪1.4克、碳水化合物9克、钙38毫克、磷174克、铁2毫克以及丰富的维他命A、B1、B6，是护肤佳品。最要紧的是，番茄的另一个大贡献在于，多吃可以起到防晒的作用。
早晨7：00涂隔离霜或防晒乳
想想你今天要做什么？上班、SHOPPING、郊游还是室外运动？做什么决定今天用什么类型的防晒品。一般情况下，普通类型皮肤的人，SPF值以8—12为宜；对光敏感的人，SPF值以15—20为宜；若只是在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15即可，在野外游玩，海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。如果去游泳，最好选用防水的防晒护肤品。此外，肤色白皙者，皮肤更容易受到紫外线伤害，最好选用SPF30左右的防晒品。
小贴士： 记住，防晒品一定要在出门前半小时涂抹。
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