海底椰具滋润养颜功效,加上清甜的安琪梨,还有止咳降燥的功效,适合一家大小饮用。在在美国政府最新的饮食指引中,安琪梨被选定为最高纤的水果,可见安琪梨的营养之高。
材料(二人分量)安琪梨三个,鲜海底椰一百五十克,南杏、北杏五十克,冰糖六颗,红枣两粒,清水六碗。
做法:
1、将安琪梨洗净削皮后,去核,切成四块备用。
2、将南北杏、海底椰略为冲洗备用。
3、将所有材料放入清水中炖约两小时即可。